如何克服童年阴影所造成的恐惧?
时间:2020-03-05王雪岩
你所谈到的情况,其实在生活中是非常常见的,精神分析里专门有一个词来描述这种情况,叫做“强迫性重复”。一个孩子在成长过程中,父母对他的影响是巨大的,而他也是在与父母的互动过程中,学会了怎么样与男人相处,怎么样与女人相处,这些相处经验一直保存在他的身体里,当他长大成人后,再遇上相似的人,相似的情境时,早年的那些体验就会冒出来,就会带领他用当年学会的方式去应对现在的情境。所以,从现代精神分析的角度来看,我们现在的生活无非是在重复早年的经历、体验,如果没有大的外在干预和影响,这种重复会一直持续下去。 强势的母亲可能会掠夺家庭中其他成员的自主空间:一个强势的人,往往不允许其他人的不同声音存在,这样,在孩子成长的过程中,他的自主性就难以得到尊重,孩子往往会成为顺从、不敢表达自己内心真实需要的人,为了获得表面的“安全”,孩子往往会放弃自己真实的需要,而满足母亲的愿望,但是,这种对自己的伤害日积月累起来,孩子内心也会有强烈的愤怒,对于功能好一些的孩子,可能有一天他会爆发,从而破坏与母亲之间的表面和平;对于功能更差一些的孩子,他可能会将愤怒全部转向自己,发生抑郁、躯体疾病,比如癌症,厌食症。当然,并不是所有的孩子最终都会发展出这么严重的情况来,但在没有外来帮助的情况下,孩子这种情感被剥夺的情况,会影响到他的生活和人际关系,是一定的。
强势的母亲会向家庭投射大量恐惧:母亲的强势其实往往来自她内心的恐惧,比如一个很自卑的母亲有可能用强势来抵御自己不够好的恐惧;一个从小经历很多伤害性体验的母亲可能用强势来抵御被抛弃被拒绝的恐惧等等。也就是,母亲的强势背后,其实是她希望获得家庭成员的认可。但是她的强势的方式会让她把她所害怕的东西投射给家庭中的其他成员。比如,当她一切都说了算的时候,其他的家庭成员就要担负起弱小感和被拒绝感。当她责备其他家庭成员不够有能力时,她就不必担负起对自己不够有能力的恐惧,而其他人就成为了那个无能的人。也就是说,她将她不想要的东西都投射到了其他人身上,其他家庭成员成为了那个“坏”的人,她就可以保证自己在感觉里是“好”的。但这样的处理方式对于孩子的影响是,孩子将自己感受为没有能力的,脆弱无力的人,既便在他长大之后,也难以帮助自己的能力真正发挥出来。
尽管母亲的强势可能给成长中的孩子带来很多伤害,但孩子通常会在无意识中认同母亲的做法,在人际关系中,有时候让自已变得和母亲很像,比如,像母亲一般强势。有时也会是相反的方式:看起来很顺从,很委屈,就像早年自己在母亲面前所体验到的那样,既将对方感受为像母亲一样的强势。这两种情况都有可能破坏与他人的关系,因为这两种关系方式中都缺少平等和尊重。这是在孩子内心非常容易发生的,前一种叫认同,后一种叫投射性认同。这些都是在无意识状态下发生的,而当这些情况发生时,当事人内心会非常相信就是自己感受到的那样,所以有时很难控制或者改变自己的行为,就像题主前面所描述的那样。
若这种行为方式已经影响到你的生活,建议你寻找专业的心理帮助,因为人的内心情感是非常复杂的,不是明白了道理就能改变的,而是需要重建一些安全的、更健康的体验。我们内心的情感模式改变了,行为也会随之做出改变。而情感的改变,最好是放到真实的人际关系中去体验,而这是需要与人格相对更健康的人共处的过程中才容易发生的。而能提供这些健康体验的人,在生活中并不容易发生,因为生活中没有人有义务承载我们内心那么多焦虑,那么多伤害性体验从而帮助我们重建安全感,所以求助于心理咨询是比较靠谱的选择。
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