【解读】 国民心理健康“蓝皮书”?
时间:2019-04-23编者语:
2019年2月中国国民心理健康蓝皮书的发布,首度将国民心理健康的现状进行了披露,我们特别邀请河北省心理干预协会专家团队对“蓝皮书”进行深度解读,本网站将展开【解读】系列报道,本文为原创观点,欢迎转载,请注明出处。
如何评价最新发布的心理健康蓝皮书?
研究报告:
《中国国民心理健康发展报告》是国内第一本心理健康蓝皮书,它聚焦于“国民心理健康”,从学术视角研究和分析2017~2018年中国国民及各个群体的心理健康状况,多角度的呈现了我国当前国民心理健康的现状与趋势,并为进一步维护和改善国民心理健康状况提出了相关建议。对我们了解国民心理健康的现状有着积极的作用,也为以后国家相关政策的出台提供了重要参考价值。
专家解读:
《中国国民心理健康发展报告》的发布,目前还不完善,有待以后继续在更多行业领域进行心理健康状况的调查,在不同时期对同一群体的对比调查研究,成年人和未成年人的分项调查内容,调查对象多样性,以及国民心理健康指标测评标准化等诸多方面,提供了很大的调查和研究空间。
国民心理健康水平的现状是怎么样的?
研究报告:
从《中国国民心理健康发展报告》中可知,我国大部分国民心理状况良好,仅有少数人群存在不同程度的心理健康问题。
2011~2012年的国民重要心理特征调查项目结果显示:农业户口的国民中,心理健康状况“差”的约为2.6%,心理健康状况“较差”的约为18.3%,非农业户口中的这两项分别为2%和13.8%。非农村人口的心理健康状况总体好于农村人口。心理健康素养影响着人们对心理疾病的认知和应对方式。2017~2018年的调查显示,我国女性的心理健康素养水平略高于男性;年龄特征方面,25~45岁年龄组群体素养高于其他年龄组;就区域性而言,东部地区略高于中西部地区;而心理健康工作者的素养水平显著高于其他职业群体。
不同的重点人群的心理健康状况不同,重点人群的心理健康状况尤其值得关注。不同职业人群的心理状况调查结果显示:公务员心理健康水平整体良好,5%的公务员焦虑水平较高,5.5%的公务员抑郁水平较高,10.2%的公务员压力水平较高;教师心理健康水平程逐年下降趋势,主要的心理问题表现为抑郁和焦虑;医务工作者心理健康水平普遍偏低,主要的心理问题表现为焦虑、偏执和抑郁;银行业职工超过半数职工心理健康状况不佳,其中54.9%的职工存在焦虑情绪,61.2%的职工压力感较大或很大,30.6%的职工在工作中表现出高程度倦怠;科技工作者心理健康水平整体良好,轻度心理问题广泛存在,重度问题占比小于普通人群。
专家解读:
在不同人群中的心理健康调查中,焦虑水平居于高位。这也许与时代的快速发展有关,当外界环境的迅速变化与内在心理发展,以及心理调适能力不平衡时,焦虑就成为不可回避的问题,这也向国民的心理健康提出了挑战。
国民心理健康的主要问题及其原因?
研究报告:
国民的心理健康越来越成为影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。
报告研究发现:在心理健康领域,女性在抑郁、焦虑方面的情绪障碍发生率要高于男性;我国成年女性心理健康指数显著低于男性;但是,研究同时发现,女性在情绪体验和人际交往维度上的心理健康得分高于男性。这种性别差异在心理健康领域较常见,报告对其原因没有明确答案,可能既有生理性的原因,也有社会性的原因。
专家解读:
从深度心理学的角度而言,女性特质本身与身体、连接和沟通等功能相关,所以在情绪体验与人际交往维度上呈现出高分特征;男性特质本身与决定、行动和方向等功能相关,所以在情绪心理健康领域的维度调查中与女性有所区别。当然,也存在着因人格类型、家庭环境、社会环境等诸多因素的影响。
国民心理健康方面的发展趋势及预测?
研究报告:
国民的心理健康越来越成为影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。报告指出,民众对心理咨询服务需求巨大,60%的被调查民众认为现在社会上人们存在一定程度的心理问题,另有40%认为“说不清”。74%的受调查民众认为现有的心理服务“不便 利”,最需要的心理服务依次为:自我调节占53%,教育孩子占46.3%,人际交往占44.3%,心理疾病防治占34.1%,职业指导占33.9%,婚姻占28.9%。与此相对应,心理健康咨询行业存在着“从业人员专业性相对较低”、“缺乏相关法律的支持”和“国民对心理疾病的重视程度不够”等问题,这远远不能满足当下国民对心理健康的需求。
专家解读:
国民心理健康服务存在着多样化的需求,在不同人群中呈现出不同的特征。政府相关部门将来可能继续在加强心理健康服务方面出台大量相关落地政策和规定,要求医疗卫生、学校、社区、党政机关和企事业单位等制定实施措施,以提高国民心理健康水平。
另一方面,目前心理健康服务行业鱼龙混杂,诸多政策的支持与鼓励必定会吸引大量从业者涌入心理学相关行业,如此一来行业环境便会变得更加复杂。因此进一步提高心理工作者队伍的专业化、规范化与制度化管理迫在眉睫,加强心理健康行业管理和行业自律是一项长期而艰巨的任务。
河北省心理干预协会在心理健康方面的现状、数据等
对2016-2018年河北省心理干预协会所提供的各项心理健康服务数据分析发现,心理咨询的成人来访中,女性占84.76%,男性占15.24%;来访原因中情绪类占比57.94%(其中焦虑38.66%,抑郁23.14%),亲子关系占比15.43%,婚姻情感占比13.18%,个人心灵成长占比3.65%,职业发展占比2.62%。在未成年人来访中,占比较高的分别是学校适应、焦虑、抑郁、多动抽动、自主性发展和同伴关系等方面。
2017-2018年度,河北省心理干预协会提供的家庭教育心理热线(公益)所接到电话及网络咨询数据分析显示,青少年心理问题咨询比例为:厌学辍学占37.24%,亲子对抗占26.68%,网络及电子产品成瘾13.44%,注意力困难占10.11%,同伴关系9.24%,其它3.29%
2017-2018年度,河北省心理干预协会对各企事业单位、组织所提供的心理主题培训中,需求量较高的为:员工减压管理、情绪管理、提升幸福感、亲子关系、心理类型和职业规划等方面。
什么性格倾向的人容易出现心理问题?
心理问题的形成与呈现与多种因素有关。同样的问题,对一个人可以形成心理问题,但对另一个人而言则不会形成心理问题。除了与环境、遗传、家庭教养方式等相关,也与个人的心理调节能力有关,是一个动态的调节系统。
就目前的研究来看,在有心理问题的人群中,心理类型方面不存在显著差异。就深度心理学而言,外倾类型的人较容易受外在环境和变化的影响,内倾类型的人较容易受内心世界的主观因素影响;情感类型的较容易受到人际关系和情绪的影响,思考类型的较容易受到逻辑思维和事件的影响。不同类型之间,对心理的易损伤性和生活事件的易感受性有所不同,但其心理的调节能力更重要。
对于个人来说,如何更好的去管理情绪?
情绪是人们在数百万年的进化中不可缺少的部分,所以既有着消极的作用,也有着积极的作用。即使是消极的情绪,并不完全是消极的作用。比如,恐惧会让我们对潜在的威胁做出自我保护和自卫反应;愤怒会对别人和自己发出警告,而这种警告会保持自己,有时会引起积极的变化。因此,情绪是我们身体的一部分,我们需要管理情绪,而不是消灭某种情绪,事实上,情绪也不可能被消灭。
对个人而言,情绪是可以自行调节的。协会专家提出了如下自我调节情绪的方法:一是觉察自己的情绪在什么时候会爆发?比如,在感觉到不被尊重时,或者疲劳时,或者看到感受到不公平对待时......,当觉察到自己情绪失控的规律时,其实已经解决了情绪管理问题的一半;二是了解情绪爆发对自己的意义是什么,找到适合自己的情绪应对方式。对不能表达情绪的人而言,情绪通常会以生病、意外事件等方式表现出来,所以主动找到适合情绪表达方式很重要。比如,当觉察到自己抑郁时,尽可能动起来,唱歌、运动,与人交谈都是不错的选择;当觉察到自己焦虑时,尽可能选择心静的方式,如瑜伽、太极、书画、音乐和游泳等等。
如果通过自己的努力,仍然不能自行调节某种情绪,自己感觉到痛苦和烦恼,并且已经影响到我们的身体健康、正常的生活和工作时,则需要找专业的心理工作者进行情绪方面的心理干预。
总之,情绪的存在是有着重要意义的,我们可以利用情绪帮助自己实现生活的目标和提升生命的质量。
国家对国民心理健康问题越来越重视,那都出台了那些好政策,或者说在各方面提供了那些便利条件和举措?
2012年10月26日,全国人民代表大会常务委员会通过并颁布的《中华人民共和国精神卫生法(中华人民共和国主席令第62号)》,为发展精神卫生事业,规范精神卫生服务,维护精神障碍患者的合法权益制定。
原文链接:
http://www.nhc.gov.cn/zwgkzt/pfl/201305/
2015年6月18日,由国家卫生计生委、中央综治办、发展改革委等十部门制定并颁布的《全国精神卫生工作规划(2015—2020年)》,是以健全服务体系为抓手,以加强患者救治管理为重点,以维护社会和谐为导向,积极推动精神卫生事业全面发展。
原文链接:
http://www.nhc.gov.cn/jkj/s5888/201506/
2016年12月30日,国家卫生计生委等22部委联合印发的《关于加强心理健康服务的指导意见》,这是我国第一个关于加强心理健康服务的宏观政策指导性文件,对于提升全社会对心理健康问题的重视具有十分重要意义。
原文链接:
http://www.sohu.com/a/124847785_456089
2018年6月8日,国家卫生健康委员会发布的《关于印发严重精神障碍管理治疗工作规范》的通知,以及在同年11月16日,由国家卫生健康委等10部委印发的《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》,是为了探索社会心理服务模式,为全国社会心理服务体系建设积累经验,健全服务网络为社区群众、在校学生、单位职工和就诊患者提供心理服务。
原文链接:
http://www.nhc.gov.cn/jkj/s5888/201812/
国家相关部门对心理健康系列政策的陆续出台,对有效促进公民身心健康,维护社会和谐稳定,健全心理服务网络,为国民提供心理健康服务方面提供了有力保障。
数据参考自《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》
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